ひょっとして、産後うつ?私の実体験


かわいい赤ちゃんがやっと生まれてきて、赤ちゃんとのうれしくかけがえのない時間を送っているはずだったのに
わけもなく落ち込んでしまったり、自分の思い通りにならない赤ちゃんにイラ立ってしまう自分を責めたり……。



夜中に起きる赤ちゃんのペースについていけず、睡眠不足が続いてしまったり・・・。





こんなことが思い当たるのであれば、産後うつの可能性があります。





本来、赤ちゃんとの生活は幸せに満ち溢れているもの。



それなのに、


  • イライラする
  • 眠れない
  • 落ち込む
  • やる気が出ない
  • 疲れやすい
  • 子供をかわいいと思えない


等の症状が出ているのでしたら、ひどくなる前に対処しておくことが大事です!





実際、私が産後うつになってしまったのですが
自分では産後うつ ということに気づかず、かなりひどい状態になってから人に指摘され
病院に通わないといけないまでになってしまいました。



女性がメンタルクリニックや精神科に通院するには
かなりの勇気がいります。



今は完治していますが、
ここまでひどくなる前に対処しておけばよかった~。と後悔。



少しでも上のような症状が出ているのでしたら
早めにサプリメントやハーブティーを飲むだけでもかなり変わると思います。